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馬鈴薯和馬鈴薯粉都有什么功效與作用?與馬鈴薯粉絲有什么關系呢?

作者:     發布日期: 2021-08-20     二維碼分享

現在家家戶戶都要吃馬鈴薯的,特別是吃火鍋的時候也要來點粉絲,而且馬鈴薯粉絲是用馬鈴薯粉為原材料來制作的,那么馬鈴薯與馬鈴薯粉都有什么功效呢?現在讓晟豐小編來給大家解答一下吧!

馬鈴薯的功效:主要是補脾益氣、緩急止痛、通利大便的作用。用途:主要是用于脾胃虛弱、消化不良,還有腸胃不合的人。這種人往往導致脘腹的脹痛、大便的不利。

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馬鈴薯粉食療作用:

1、抗衰老

      土豆具有抗衰老的作用,它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。

2、減肥

土豆還能減肥,吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多余脂肪慢慢代謝掉。

3、護膚美容

土豆有呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分顯著,土豆對眼周圍的皮膚也有顯著的美顏效果,將土豆切片,敷在眼睛上,能減輕下眼袋的浮腫。

但是也有要注意的,尤其注意的是發芽的,含有龍葵堿較多的馬鈴薯,如果食用過多可以引起中毒。因此對于發芽,發青芽的土豆,我們要盡量的少食用。

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